心源性猝死发病年龄下降 黄金4分钟急救很重要
　　朝“问”健康丨心源性猝死发病年龄下降 黄金4分钟急救很重要 　　气温回暖，万物复苏，正是大家走出家门，运动健身的好时候。但春季乍暖还寒，人体血管、心脏机能尚未完全适应气温波动，运动量骤增，心脏负荷陡然加大，心源性猝死的发病风险随之显著上升，那该如何预防，又该如何急救？ 　　专家介绍，我国每年猝死人数超过54万，有7成以上病人都是心源性猝死，心源性猝死的核心诱因是心脏本身的病变，其中约80%的心源性猝死与冠状动脉粥样硬化性心脏病相关。 　　北京安贞医院副院长 心脏外科主任医师 李海洋：导致心源性猝死比较常见的因素，有心脏疾病本身的基础问题，比如有冠心病、结构性心脏病，或者是有一些先天性心脏病等，病人虽然自己心血管的问题不大，但是他可能有一些过度肥胖，BMI(身体质量指数)比较高，也是高危人群之一。再有高血压、高血脂、高血糖，如果不去重视，时间长了以后，这也是出现心源性猝死的高危人群。 　　预防心源性猝死 　　心血管筛查很重要 　　心源性猝死并不是中老年人的专属，在临床的发病年龄已经从50岁以上，下降到35岁左右，心源性猝死前期症状隐匿，发病急。专家介绍，很多青壮年和运动爱好者群体，切不可盲目运动造成心脏过载，增加心源性猝死的发生概率。定期做好心血管筛查，非常有必要，不同年龄段可以选择不同的检查项目。 　　北京安贞医院副院长 心脏外科主任医师 李海洋：40岁以下又没有不良的生活习惯，或者说没有严重的体重超标，每年做个心电图检查，做一个心脏彩超检查，就基本够了。40岁以上的，有一些不良生活习惯的，除了心电图、超声这些检查，可以在门诊做冠脉CTA(冠状动脉CT血管成像)的检查，对于冠脉CTA查出有特别严重问题的，可能还需要再做冠脉造影。也建议观察一下自己的血糖情况，以及血脂，尤其是低密度脂蛋白的情况。最好每天测一次血压。 　　保护心脏 从看懂心率做起 　　专家介绍，心率可以反映心脏的工作状态和健康状况。正常情况下，成年人在安静状态下的心率一般在每分钟60到100次。对于运动爱好者来说，了解自己的心率变化尤为重要。 　　北京安贞医院副院长 心脏外科主任医师 李海洋：一个给自己提醒的方式，就是用220减去你的年龄，比如你的年龄是40岁，用220减去它就是180，也就是说你运动的极限心率就是180次，但不能总是达到极限心率。一般建议极限心率再乘以60%到80%，心律在这个范围内，不要总去尝试突破极限心率，这是非常危险的。 　　专家提醒，除了运动时的心率，平时也要关心静息心率的变化。静息心率是指在安静、清醒的状态下每分钟心跳的次数，如果静息心率突然升高或降低，可能是身体出现了异常情况。需要及时关注并进行检查。 　　抓住黄金急救4分钟 　　AED使用方法要记牢 　　心源性猝死的急救要抓住黄金4分钟，在4分钟之内急救工作要有序开展起来，一旦超过了4分钟，每超过1分钟，死亡率增加10%。 　　北京安贞医院急诊危重症中心副主任医师 李雅敏：评估的时候首先要在喉结旁开这一块触及颈动脉位置，同时看患者是不是存在呼吸停止的状态。施救的时候，通常要做的是胸外按压，要两掌相叠，掌根置于胸部中央，按压的深度要达到5厘米，按压的频率要达到100到120次每分钟，这个时候肩手垂直往下按，通常要按30次，30次以后，要进行开放气道的动作。在开放气道之前，要评估病人是不是有口咽异物，要给他进行清理。清理完口咽异物以后，开放气道用仰头抬颏法，一个手掌按压他的前额，另外一个手掌帮他抬住下颌。开放完气道以后，进行两次的人工呼吸，整个的口要包绕患者的嘴部形成一个密闭的空间吹气。 　　专家介绍，在AED自动体外除颤器到场以后，应该马上进行AED急救。 　　北京急救中心急救培训科主任 陈志：AED一旦到达现场，我们首先让AED进行工作。开机以后，按照它的提示进行操作，AED一旦开机不要关机，要持续抢救，直到专业人员到达现场。 　　(央视新闻客户端) 【编辑:梁异】

相关新闻:

（文化中国行）中国简牍宝库破圈揭秘丝路故事

河北福彩3d内幕精准资料

中央网信办、国家铁路局联合约谈7家涉火车票销售第三方平台

河北福彩3d试机号今天

朝鲜最高领导人金正恩会见王毅

贵州福彩3d今日规律

台湾嘉义凤山陈氏宗亲返福建南安祖地祭祖

西藏福彩3d今日规律

手抖就是帕金森？四个动作教你自测

福彩3d独胆王预测专家独胆家彩

伊美之间的“马拉松式谈判”还将继续

安顺福彩3d预测

五部门联合公布《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》

沈阳福彩3d试机号今天

印尼华裔总会完成换届 黄印华当选新一届总主席

四川福彩3d专家预测

黄河全流域进入春灌高峰期

福彩3d走势图综合版

广西高校首家辅导员学院揭牌成立

福彩3d内部付费资料

张雪机车赛道夺冠 背后是产业链上“隐形冠军”协同支撑

福彩3D助手

68家京津冀科创企业与香港机构签署合作备忘录

福彩3d内部精准资料

香港举行学界棋艺大赛 吸引逾800人参与

3d杀码图谜大全

习近平主席贺信激励中美各界人士共同拉紧友谊纽带

成都福彩3d试机号今天

伊朗媒体：美伊代表团开始谈判

福彩3D特邀专家预测

严禁向未成年人提供虚拟伴侣等服务 新规今年7月施行

江苏福彩3d内部推荐

《城市风华录》走进山海城市烟台看中国式现代化的海滨新画卷

南昌福彩3d今日规律

石宇奇首夺亚锦赛男单冠军 国羽打破九年“冠军荒”

重庆福彩3d试机号今天

西藏山南扎囊县高质量发展招商引资暨文旅推介会签约金额达3.8亿元

福彩3d开奖直播视频直播

东西问丨中东冲突为何陷入循环“魔咒”？

福彩3d内部绝密资料

记南部战区海军第一医院文职军医田剑：以针为媒传播中国强军之音

昆明福彩3d内部推荐

大型纪录片《寻古中国·朔门古港》揭秘“海上温州”繁华史

上海福彩3d试机号今天

严厉打击“饭圈”形式侮辱、诋毁运动员 公安部通报全红婵遭网暴事件

广东福彩3d预测

CBA一周综述：季后赛席位争夺白热化

山西福彩3d内幕精准资料

新疆昆玉沙漠现“绿色同心圆”：从荒芜沙海到生态画卷的“一年之约”

福彩3d最精准专家杀码

巴西圣保罗市议会向“欢聚中秋”活动颁发中巴文化交流贡献奖

福彩3D和值走势图

今年北京计划挖潜新增3万个机动车停车位

3d预测

2026年一季度广州甲级办公楼市场净吸纳量上升

青海福彩3d试机号今天

进度基本持平 全国春播粮食完成意向面积近一成

福建福彩3d专家预测

川剧出川：一场跨越四城的戏曲之约

福彩3d图迷汇总大全

第一观察｜习近平主席寄望中美青年

呼和浩特福彩3d内部推荐

俄乌互指对方在东正教复活节停火期间发动袭击

武汉福彩3d预测

90后“羊倌”当代表：把“一只羊”的文章做成“一片富”的事业

佛山福彩3d专家预测

分红险误导、医疗险推诿被划红线 保险消费者的“避坑护身符”来了

上海福彩3d内幕精准资料

感觉包裹不对劲快递小哥立马报警 70万现金被拦截

福彩3d今日开机号和试机号

特朗普称霍尔木兹海峡“很快就会重新开放”

福彩3D热门预测资料全解

郑丽文谈国共两党领导人会面：展现和平发展共同心愿

黑龙江福彩3d预测

农业农村部派出工作组和科技小分队赴一线指导春季农业生产

南京福彩3d预测

中央台办受权发布十项促进两岸交流合作的政策措施

青岛福彩3d内部推荐

西藏山南扎囊县高质量发展招商引资暨文旅推介会签约金额达3.8亿元

福彩3d最精准专家杀码

香江观澜：“双向奔赴”激活香港文旅产业新动能

山东福彩3d试机号今天

2025年生产总值占全国GDP14.5%！国家高新区“成绩单”来了

福彩3d规律

人民之心｜“为官一任，造福一方”

福彩3d今晚精准三注号

细菌超标！电饭煲“保温”不要超过4小时

福彩3D杀码预测

金观平：投资于人不是“政绩秀”

福彩3d规律讲解推荐号码

2025年生产总值占全国GDP14.5%！国家高新区“成绩单”来了

珠海福彩3d内幕精准资料

开局起步“十五五”：海南稳步推进高水平开放

珠海福彩3d试机号今天

心源性猝死发病年龄下降 黄金4分钟急救很重要

黑龙江福彩3d试机号今天

佟丽娅领衔舞蹈诗剧《在远方·在这里》太原首演

青岛福彩3d内部推荐

闪评丨能源价格显著推高美国3月CPI 美国通胀承压加剧

拉萨福彩3d今日规律

手抖=衰老？这些信号，早发现能救命！

呼和浩特福彩3d内部推荐

国羽名将高昉洁上演“最后一舞”：亲吻赛场 不说再见

大连福彩3d内幕精准资料

贵州侨商勇做对外开放“桥梁”助力“黔货出海”

上海福彩3d试机号今天

中国作协网络文学中心召开深化价值引领座谈会

安徽福彩3d今日规律

“广撒网”走向“精准达” 毕业生求职哪些岗位机会多？

福彩3d专家预测

“寻真——惠安石作茶器美学展”在京开幕

成都福彩3d专家预测

郑丽文一行拜谒孙中山先生衣冠冢

北京福彩3d专家预测

CBA一周综述：季后赛席位争夺白热化

拉萨福彩3d内部推荐

安吉尔再次定义净水，引领行业迈向新阶段：2026年全球渠道峰会圆满举行

福彩3d直选三注必中内部资料专栏

西藏海拔4300米处 他们让“不可能”提前5个月

今日3D正版藏机图